惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，惊蛰意味着春回大地、万物生长，各地区气温开始逐渐升高，蛰伏在地下的生物也开始活动了。但惊蛰也处于冬春季节的交替时期，气温变化幅度很大，还会出现雷雨或连续阴雨的情况，是一个疾病多发的季节，你知道惊蛰时期应该预防哪些疾病吗？
01、感冒和流感
惊蛰天气忽冷忽热，感冒和流感就成了常客，严重者甚至会引发气管炎、肺炎等疾病。
预防：老年人、儿童以及体弱多病者尽量少去公共场所。易感冒者可每日早晚用淡盐水漱口；用姜末加红糖开水冲泡后，晚间睡前服用。
02、皮肤病
惊蛰天气转暖，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌逐渐旺盛。皮肤抵抗力降低，易过敏人群易出现发红、瘙痒、脱皮等症状。
预防：易过敏人群应减少与花粉、化妆品等的接触，可以吃一些预防过敏的食物，如红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜等。
03、肠胃疾病
惊蛰雨水渐多，易导致细菌和病毒滋长，胃肠疾病易乘虚而入。
预防：要注意饮食和个人卫生，不要吃生冷食物，食物尽量加热后食用。
04、过敏性疾病
惊蛰开始，天气回暖，花粉、粉尘逐渐增多，极易诱发花粉症、支气管哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病。
预防：避免与过敏源接触，减少户外活动，随身携带抗过敏药物，有哮喘病史者发病须立即就医。
05、心脑血管疾病
惊蛰冷热不定，人体血管收缩情况也极不稳定，易导致血压不稳，从而引发高血压、脑血栓、中风等心脑血管疾病。
预防：老年人是心脑血管疾病高发群体，应提前做好预防，根据气温变化增减衣物，另外注意监测血压，保持心情舒畅。
