你有摔倒后用手撑地的经历吗？人在摔倒时，都会本能地用手撑地，然而这个动作非常容易导致手腕部桡骨远端骨折，俗称手腕骨折。
桡骨远端骨折是指距桡骨远端关节面3cm以内的骨折，是临床上最常见的骨折之一，约占急诊骨折病人的1/6 。因为儿童和老年人骨质坚韧程度较差，主要发生在6-10岁儿童和60-75岁老年人两个年龄阶段。
摔伤后，我们怎么判断是不是桡骨远端骨折？
明确外伤，手腕撑地病史；手腕部肿胀，压痛，畸形，功能障碍；到医院结合放射检查。
桡骨远端骨折有什么不同的类型？
伸直性骨折
跌倒：手掌着地，远端背桡侧移位
屈曲型骨折
跌倒：手背着地，远端掌尺侧移位
纵斜型骨折
跌倒：手掌或手背着地，桡骨远端关节面纵斜骨折，远端向掌或背侧移位
受伤后该怎么治疗？
对于轻度的桡骨远端骨折，70%～80%左右的患者通过保守治疗就能达到比较满意的治疗效果，首当其冲的就是我们的传统手法治疗。
中医正骨
首先，患者坐在凳子上或平卧在病床上，屈肘，术者双手握住患者腕部，助手双手握住患者肘关节处，慢慢拔伸牵引以纠正重叠移位，然后屈腕尺偏腕关节纠正背侧及桡侧的移位，复位后维持牵引。
图片为专业医生操作演示，请勿私下模仿
后续敷上复方紫栀油纱布，活血化瘀、消肿止痛
再用采用传统杉树皮夹板制作固定
安放夹板，布带捆扎，续增包扎法，就大功告成啦
到了这步千万不要着急，俗话说“伤筋动骨一百天”，后续恢复是关键。
那固定的时间要多久？儿童一般为4周，成年人为6周，老年人为8周，具体的时间要看复查的结果而定。
打上夹板固定后，手指还能正常活动吗？不但能正常活动，而且要求手指必须活动。
早期（伤后4周内）练习屈伸手指，每天早晨可以轻轻地练习，有利于消肿，几天后就要做到每天手指握到手心。必须每天坚持练手指屈伸，充分屈伸，这一点非常重要。在过往的病例中，有些患者的骨头恢复不错，手指头却僵硬得很厉害，活动不了，就是没有坚持练手指屈伸，后期也没有特别好的办法康复。
伸直手指
握拳屈曲
中期（伤后4-6周）增加前臂旋转训练
后期（伤后6周之后增加）腕关节屈伸及侧方活动训练，逐步开始负重活动
PS：一定要在医生的指导下康复，循序渐进，切勿急于求成
桡骨远端骨折虽然是一个常见病，但是我们要增强防范意识，千万不要因为疏忽或不当处理，造成灾难性的后果。受伤后及时就医、正确治疗和积极康复，最大程度地恢复手腕功能。
（来源：泸州市中医医院）
