据@健康泸州 发布的消息，本周泸州流感综合指数为Ⅱ级，处于流感高水平活动期，流感病毒以甲型H3N2为主。
掌握这些知识与技巧，应对流感高峰期↓↓↓
流感是怎样传播的？
飞沫传播：流感患者打喷嚏、咳嗽或说话时会产生带有病毒的飞沫，他人吸入这些飞沫就极有可能被其中的病毒感染。
接触传播：流感患者的手触摸口鼻、眼睛等部位后粘附病毒，可能通过手污染接触的物体，他人再接触这些物体后就极极易发生感染。
怎么判断是否得了流感？
在流感流行季节，如果自己或家人出现发热（38℃以上）、咳嗽等流感样症状，若家里有流感抗原检测试剂，可自行流感抗原检测；若没有抗原检测试剂，可通过以下方法初步判断自己是否感染：
哪些人群感染后更易发展为重症？
婴幼儿、孕妇、老年人患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人是流感重症高风险人群，需重点防护。
如何做好日常防护？
◆ 及时接种疫苗；
◆ 养成良好的个人卫生习惯，佩戴口罩，勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
◆ 日常注意保持家庭和工作场所环境清洁，定期开窗通风，避免或缩短在人群聚集的时间；
◆ 保持充足睡眠、合理营养、锻炼身体等健康行为，增强自身免疫力。
现在接种疫苗还来得及吗？
每年9-10月为疫苗接种黄金期，接种后2-4周产生有效抗体。虽然现在最佳疫苗接种期已错过，但在整个流感季接种疫苗都能产生抗体，能起到一定保护作用。尤其推荐儿童、老年人、慢性病患者等重点人群和学校、托幼机构、养老院等重点场所和机构的人员尽早接种。
去年打过流感疫苗，今年还需要再打吗？
流感疫苗的免疫保护具有时效性。接种疫苗后产生的抗体通常维持6-9个月，超过1年保护效力基本消失。建议每年接种最新疫苗，以获得最优保护效果。
有人接种流感疫苗后仍被感染了，疫苗是否有效？
流感疫苗是目前医学上预防流感最经济、最有效的“武器”，核心作用不在于完全避免感染，而在于显著降低重症率和死亡率。
影响流感疫苗接种后保护效果的因素有很多，最常见的有3种：一是流感疫苗的保护效果与受种者年龄、免疫功能、疫苗株匹配情况等多种因素相关，这些因素可能造成疫苗接种后不能100%免疫流感；二是接种疫苗后到产生抗体前，如接触流感病毒，仍可能感染；三是流感疫苗只防流感病毒，对鼻病毒等引起的普通感冒没用。所以，建议大家在接种流感疫苗的同时，保持良好的个人卫生习惯。
出现流感症状怎么办？
◆ 患病期间注意居家休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。
◆ 若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象，应及时就医。高危人群感染后建议尽早就诊。
◆ 患者与家人保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。
（来源：健康泸州）
