11月14日
是联合国第17个糖尿病日
为向社区居民广泛宣传糖尿病防治知识，提高群众对糖尿病的认识，11月14日上午，在第17个联合国糖尿病日到来之际，泸州市龙马潭区中医医院内三科与莲花池街道社区卫生服务中心在安置一小区，联合开展全民预防保健免费体检活动，将糖尿病防治行动和健康知识送到居民家门口。
活动现场，前来就诊咨询的居民们络绎不绝，其中大多为中老年人群。医护人员对每位前来的群众进行耐心问诊，详细了解病情，热情解答疑问，针对性提出诊疗方法或建议，并给居民免费提供血糖、血压监测、神经检测等，指导居民用药，普及糖尿病防治知识。本次活动义诊70人次左右，测血压50人次左右，测血糖40人次左右，开展神经检测20人次左右。
今年糖尿病日的主题是“了解风险，了解应对”，让糖尿病患者了解自身存在的风险，及时采取应对措施，延迟或预防并发症的发生。其中，糖尿病周围神经病变是糖尿病早期的并发症，一般情况之下，糖尿病神经病变往往起病隐匿，只有等病情到了一定程度才会出现，早期症状需要检查才能发现，龙马潭区中医医院内三科引进的糖尿病周围神经检测仪，可用于糖尿病周围神经损伤的筛查、鉴别和诊断，是检测神经损伤程度的金标准。借助于该设备或其他检查，可及时发现有关糖尿病的神经病变，减少糖尿病足的发生，筛查早期出现的肢端麻木、疼痛等并发症。
当前我国成年人糖尿病发病率约为12％，且患病率总体呈升高趋势，大约每8个成年人里就有1名糖尿病患者。在患者群体中，2型糖尿病患者占90%以上。
虽然糖尿病来势汹汹
但也无需太过焦虑
即使无法被完全治愈
但还是要做到“稳住血糖”
减少并发症以及糖尿病带来的负面影响
糖尿病患者、高血糖人群等要注意：
1、饮食清淡为主，忌甜腻、辛辣食物，忌烟酒。
2、少吃或不吃稀饭，多喝白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等。
3、少吃油炸、过咸食物，少吃带馅食物，如水饺、馄饨、菜饼、蒸包等。
4、避免暴饮暴食，每餐七分饱为宜，多吃苦瓜、苦菊、莴苣、菠菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、豆腐等食物。
5、适当吃新鲜水果，如苹果、猕猴桃、樱桃、橙子、雪梨、柚子等，最好在两餐之间少量食用，血糖控制不佳者适当少食。
来源：龙马潭区中医医院
