近期，各地持续高温
为了消暑降温
很多人来到江河边游泳、玩水
导致落水事故频频发生
落水事故进入多发期
6月26日16时左右
泸州市叙永县龙凤镇永宁河段
6名学生在河边玩耍
4人落水仅1人生还！
6月28日晚
泸州滨江路停车场祖孙二人
在临江区域踩水时不慎落水
5岁左右的孙子落水失联……
据国家卫健委、公安部不完全统计，我国每年大约有5万余人因淹溺死亡，其中少年、儿童溺水死亡人数占总数的56％。在我国，溺水被称为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。
一条条生命的逝去，让人痛彻心扉，一个个冷冰的数字背后，是无数失去亲人的家庭、悲痛欲绝的亲属，一次次血的教训，让大家时刻警醒，珍惜生命，加强防溺水意识，一刻也不能放松！
而泸州，是一座两江交汇的城市，每年 6、7、8月长江流域汛期到来之时，也是溺水的多发季，特别是暑假期间，大大小小的河流、湖泊、鱼塘、游泳池等，都是溺水事故的多发地点。
在青少年溺水中，不同年龄组儿童溺水地点有所不同，1~4 岁主要发生在室内脸盆、水缸及浴池；5~9 岁主要发生在水渠、池塘和水库，10 岁以上主要发生在池塘、湖泊和江河。
那该如何避免溺水事故的发生？
不幸溺水，该如何自救？
看到有人溺水，又应如何正确施救呢？
今天，我们一起来听听
西南医科大学附属医院急诊医学部专家怎么说
一、预防溺水，牢记“六个不”
1、不私自下水游泳；
2、不擅自与他人结伴游泳；
3、不能在无家长或教师带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不到河流湍急的水域嬉戏玩水。
二、溺水自救，这些措施学起来
1、不会游泳者不慎落水，首先不能惊慌；
2、若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救；
3、如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水；
4、保存体力，等待救援。
溺水能否获救
很大程度取决于
能否迅速地将溺水者从水中救出
及时施行正确的抢救
但是！！！
很多人往往不能正确识别溺水者
在我们的脑海里
人一旦溺水，肯定会大呼救命、使劲扑腾
就像这样
▽
其实真实的溺水是无声、快速的！
那我们该如何快速识别溺水者呢？
当发现周围的人有以下特征时
就要警惕溺水！
01 关于溺水，这些误区需警惕
① 溺水后都会大声呼喊？❌
有时候溺水是一个非常隐匿的迹象，溺水者往往想呼喊却发不出声音，尤其是当儿童进入溺水状态，多会面部朝向离自己最近的岸边，嘴巴在水平面上下，双手上下摆动，如同在水里垂直爬一个隐形的楼梯。水一旦进入嘴，根本发不出声音。
② 会游泳、水性好，就不可能溺水？❌
不要因为会游泳，就放松警惕。疲劳、抽筋、空腹等，可能会使人无法正常游泳，导致溺水；在海边、河边等野外水域，水草、碎石、淤泥、激流都可能导致意外发生。
因此游泳时应注意：若遇到大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿，用力地向上拉，反复几次直至恢复；或手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
③ 手拉手就能救起溺水者？❌
身边有人溺水时，很多人第一反应会是伸手去拉。但形成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让很多人落水，导致悲剧发生。
02 溺水的九大表现
1、头离水面很近，嘴巴位于水面下
2、头向后倾斜，嘴巴张开
3、腿不动，身体垂直于水面
4、双眼无神，无法聚焦
5、紧闭双眼
6、头发盖住了额头或眼睛
7、试图游向某个方向，却未能前进
8、试图翻转身体
9、做出类似攀爬梯子的动作
那么
发现有人溺水后
又该如何施救呢？
▼
救溺四招：叫叫伸拋
1、叫
向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
2、叫
立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
3、伸
可将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等。
4、抛
若身边有救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物可将其抛出跟落水者，如有绳索，可将其一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援。
溺水已然是不幸
但更不幸的是
溺水后实施了错误的急救方法
使得原本有可能挽救的生命眼睁睁逝去！
当险情发生时
我们应该如何有效地实施救助呢？
▼
倒挂控水是错误的！
溺水本质上是缺氧，涉及到人体呼吸系统，控水法的确能控水，但控出来的却是溺水者胃里的水，并非气道内的水分。相反，倒控很可能导致胃部食物反流，堵塞喉咙、鼻腔，造成窒息。
▲控水法是错误的！！！
落水者被救上岸后
正确的做法是这样的
1.若溺水者清醒、有呼吸时，应该给予保暖，等待救援人员到来或送医院观察；
2.若溺水者呼叫无反应，但仍有呼吸时，应立刻清理其口鼻异物，稳定侧卧位，防止误吸，等待120到来；
3.若溺水者无反应，无呼吸时，应立刻开始心肺复苏进行基础生命支持。
正确急救程序为：
A、开放气道
使溺水者去枕，平躺仰卧，置于硬板或平地上，解开上衣，松开皮带。
用手清除其口鼻内泥沙和异物等，头向后仰（以下颌骨耳垂连线与地面角度，成人90度儿童60度，婴儿30度），抬起下巴，撬开口腔，将舌头拉出，如有活动假牙也应取出，以免坠入气管。
B、人工呼吸
用拇指食指捏紧溺者的鼻孔，施救者正常吸气后用自己的双唇包绕封住溺水者的口外部，形成一个封闭腔，然后吹气使胸廓扩张。
吹气结束后嘴巴要离开溺水者，并松开捏住鼻子的手。进行2-5次人工呼吸，接着胸外按压30次，依此频率循环进行。
C、胸外按压
将任一手掌跟放在两乳头连线中点，两手重叠，手五指翘起，双臂伸直。
用上身力量用力按压；频率为100-120次/分；按压时可见溺水者胸骨明显下降、并且胸壁可完全弹回，避免肋骨骨折。
在发生溺水时
每一秒钟都很重要
以上这些溺水识别方法和施救方法
关键时刻能救命
希望每位家长都能掌握
但我们更希望
这些方法永远不会被用到
愿溺水悲剧不再发生！
便民小贴士
陈睦虎
急诊医学部副主任（主持工作）
副教授
硕士生导师
四川省医师协会急诊医师分会委员
四川省医学会急诊医学专业委员会委员
四川省医学会创伤学委员会委员
四川省专家服务团专家
四川省心肺复苏培训专家委员会常务委员
从事急诊急救及创伤医疗工作20余年，参编医学专著3部，主研省市级课题3项,，发表论文近20篇。
刘英
急诊医学部副主任
教授
急诊医学博士
急诊医学教研室副主任
中国医师协会急诊医师分会委员
四川省医学会急诊医学专委会青年委员会副主任委员
四川省医学会急诊医学专委会重症学组委员
四川省医师协会急诊医师分会委员
四川省国际医学交流促进会急诊医学专业委员会委员
四川省心肺复苏培训专家委员会副主任委员
从事急诊急救、危重症监护治疗、院前急救等工作16年，熟练掌握各种急危重症的常规诊断与抢救技术，擅长心血管疾病等危重病人救治。
文/李春燕、赖谦、路霞 图/来自网络
