什么是三九灸？
“三九”是一年中最寒冷的时段，“三九灸”是中医“冬病冬治”的重要疗法。通过在特定穴位施以艾灸，利用艾草的温热之性和穴位的调理作用，达到温经散寒、扶正祛邪、调整阴阳的功效。
中医认为“冬至一阳生”，此时施灸可顺应自然界阳气初生的趋势，帮助人体阳气升发，增强抗病能力，预防春季疾病发生。
【三九灸时间安排】
· 预灸期：12月15日—12月16日
· 一九灸：12月22日—12月23日
· 二九灸：12月30日—12月31日
· 三九灸：1月8日—1月9日
三九灸适合哪些人群？
呼吸系统：过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、反复感冒者
消化系统：胃寒胃痛、慢性腹泻、消化不良者
妇科问题：痛经、宫寒、产后身痛者
各类痛症：颈椎病、关节炎、肩周炎、腰腿痛者
亚健康：畏寒怕冷、疲劳乏力、免疫力低下者
儿童：体质虚弱、易感冒、消化不良的儿童
三九灸的禁忌证：
· 高热、昏迷、抽搐期间
· 严重心脏病、肝肾功能不全
· 出血性疾病或正在出血者
· 皮肤有溃疡、感染、破损处
· 孕妇腹部和腰骶部
注意事项
施灸后注意保暖，避免受风寒
饮食清淡，避免生冷、辛辣、油腻食物
贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常现象，不影响疗效
贴敷后局部皮肤出现灼热、疼痛、刺痒难忍，应立即取下贴敷
若皮肤出现红肿、水泡等，应及时咨询医生
贴敷期间忌食辛辣油腻、冷饮；贴敷当日不宜游泳，若出现水泡，待水泡消退后再洗澡
让我们用传承千年的中医智慧，为您的健康保驾护航！抓住一年一度的三九时节，为自己和家人的健康投资，温暖过冬，健康迎春。
（来源：泸州市中医医院）
