五月不减肥
六七八月徒伤悲
随着夏季的到来
又到了一年减肥季
有数据显示，泸州地区肥胖人群人口基数较大，肥胖率高达11%，肥胖人群合并高脂血症、高血压、糖尿病等代谢综合征，严重影响了人们的健康和生活。
当很多人还在为如何迅速甩掉多余的脂肪而烦恼时，40余岁的泸州女子张梦（化名）已经在短短1个多月内轻松减掉近30斤，体重从190斤下降至160斤左右。
“瘦了差不多30斤，以前走几步都累，现在感觉身体轻了，衣服也空了，整个人的精神面貌都不一样了！”
5月11日，张梦来到西南医科大学附属中医医院城北院区门诊大厅义诊科普活动现场进行复诊。她开心地表示，通过腹腔镜下代谢减重（袖状胃切除）手术减重后，她不管是外形还是精气神都给人一种脱胎换骨的感觉。
身高154厘米的张梦，原本身材匀称，近几年来因工作压力增加，常常熬夜，饮食不规律加上经常加餐，体重从110斤一路飙升至190斤，BMI（体质指数）超过32，已达重度肥胖标准。
“走几步路、爬一层楼都累得不行！”
除了体虚、疲倦乏力，体检报告上的各项指标也亮起了“红灯”，高血压、脂肪肝、高脂血症、高血糖、睡眠呼吸障碍等因肥胖引发的一系列疾病也随之而来。
为了美丽和身体健康，张梦曾尝试过运动健身、轻断食、吃减肥药等各种减肥方法，但几乎都是短期见效，迅速反弹，甚至比原来更胖。
万般无奈之下，张梦来到了西南医科大学附属中医医院普外·疝与腹壁外科，通过实施腹腔镜下代谢减重（袖状胃切除）微创手术，术后结合医生的饮食和运动指导建议，在1个半月已成功减重29斤。
据西南医科大学附属中医医院大外科副主任、普外·疝与腹壁外科副主任郭伍斌副教授介绍：在开展减重代谢手术方面，该院具有丰富的经验和成熟的团队，也是四川省中医医疗系统率先开展微创代谢减重手术的医院，为众多省内外的“胖友”、特别是合并代谢综合征的“胖友”成功减轻了体重，恢复了自信，回归正常工作生活。
那怎么算肥胖？
是否所有胖友都适合减重手术？
减重手术是怎么做的？
日常生活中我们该如何预防肥胖？
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BMI在18.5-23.9之间属于正常范围，24-27.9之间属于超重，大于28则属于肥胖了。此处需要注意的是儿童的标准较成人更低，且根据不同年龄有所波动。
将以cm为单位身高减去105可以得到理想体重，如果肥胖度大于等于10%，则为超重，大于等于20%则属于肥胖。
腰围指的是肚脐上1cm左右的围度， 臀围则指的是臀部最高点的围度。
参考WHO标准，成年女性腰臀比正常区间为0.75-0.85，成年男性则为0.8-0.9， 超标即可诊断为中心性肥胖，又称为腹型肥胖。
郭伍斌表示：减重手术最主要是治疗肥胖引起的代谢性疾病，不仅是减重瘦身的手术，更是治病救命的手术。减重手术具有很强的针对性，减重专家会根据患者身体情况制定针对性治疗方案及手术方案，严格把控手术适应症。
1、BMI>27.5，合并有高血压、糖尿病、高脂血症、睡眠呼吸暂停等两种以上的代谢性疾病，考虑手术；
2、BMI>32.5<37.5，推荐手术；
3、BMI>37.5，积极手术。
微创减重手术只需在患者腹部打3-4个0.5-1.0cm小孔，再行腹腔镜袖状胃切除术或胃旁路术，创伤小、出血少，恢复快、并发症少。
术后，患者进食量和食欲会明显下降。预期术后第一年可以减去超标体重的60%-80%，同时由肥胖引起的糖尿病、高血压、呼吸睡眠暂停、脂肪肝、骨关节损害等病情都会得到一定程度缓解，患癌风险也会降低，可以明显改善肥胖患者的生活质量并延长寿命。
减肥控制饮食和运动同样重要，既要管住嘴，又要迈开腿。
减少一内脏、油炸等油腻、高脂、高胆固醇食品的摄入，多吃牛肉、鸡肉等高蛋白食物，以及蔬菜等膳食纤维含量丰富的食物。
多做一些慢跑、散步或者每天适度的有氧运动，进行综合的体重调理，从而达到减轻体重的目的。
文/李春燕 赖 谦
