预计5000万公斤上市！合江荔枝实现自由，但有人吃到流鼻血、昏迷……

　　小曾（化名）是一名荔枝粉，每年夏季都会买上几十斤荔枝狂炫，用他的话说：“一吃就停不下来。”就在前两天，因荔枝刚上市，他便买了5斤，一时间没忍住，一口气炫完后，竟出现了流鼻血，并出现头晕、四肢无力、面色苍白、出冷汗等情况，最后到医院诊治，确诊为“荔枝病”。

　　“荔枝病”会导致人体出现低血糖现象，甚至可能引发低血糖性脑病。

　　轻症患者会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等症状。而严重者则可能出现四肢厥冷、血压下降，甚至会抽搐、昏迷乃至休克死亡。因此，尽管“荔枝病”较为罕见，但也不容忽视。

　　其实，目前医学上尚未完全研究明白“荔枝病”的发病机制。但大量病例总结表明，空腹情况下大量食用荔枝，是致病的关键因素。

　　儿童由于体内自我调节能力不足，更易发生低血糖现象。

　　可能会有人疑惑：虽然荔枝甜，但其他很多水果也甜，为什么没有“西瓜病”“草莓病”“芒果病”呢？

　　荔枝含糖量较高，但这一糖分构成中果糖占据主要部分，而葡萄糖的含量相对较少。重要的是，果糖在体内需要转化为葡萄糖后，才能有效升高血糖水平。

　　果糖的一个显著生理效应是促进胰岛素的分泌。胰岛素，作为体内调节血糖的关键激素，其主要作用是降低血糖浓度。当人体在短时间内大量摄入荔枝，从而吸收大量果糖时，这会刺激胰岛素过度分泌。然而，如果果糖转化为葡萄糖的速度与胰岛素的分泌速度不匹配，即身体在胰岛素作用下急于降低血糖，而同时又没有足够的葡萄糖来补充，就可能导致低血糖现象的发生。

　　另一方面，如果摄入的果糖最终成功转化为葡萄糖，并且超出了身体的正常调节范围，也可能引发血糖升高的现象。

　　所以，荔枝的摄入需适量，过量食用可能因果糖的特殊代谢途径而导致血糖波动，包括低血糖和潜在的高血糖风险。

　　如果吃了荔枝出现了低血糖症状，在未发生抽搐或昏迷的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解。

　　需要注意的是，果糖调味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋和巧克力等的效果较差，因此不建议用于急救。

　　如果症状严重，比如出现了抽搐、神志不清等，建议直接拨打急救电话送医，不要擅自喂食食物或者水，以免发生窒息。

　　01、吃“完全成熟的荔枝”

　　所谓“上火”，可能与炎症反应有关，也可能与过敏、不耐受等情况有关，还可能与植物中的一些成分有关。

　　另一方面，含有糖的荔枝残渣残留在口腔和咽喉处，可能导致口腔细菌大量繁殖，造成牙龈炎症，容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等“上火”的症状。

　　吃荔枝不上火小妙招 

　　用盐水浸泡过再吃：把荔枝肉浸泡在盐水中大概一个半小时再食用，这样会有一定程度的“降火”作用。

　　喝一些降火的茶水：吃完荔枝后，喝些清热降火的菊花茶、绿茶等，也可以达到降火的作用。

　　在中医看来，荔枝性温、味甘酸，入脾、胃、肝经，具有补血养心、健脾益肝、安神理气、益颜色、填精髓等功效。

　　鲜荔枝（果肉）有生津止渴、和胃平逆，补脑健身，治疗胃痛呃逆等症的功效。

　　干荔枝水煎或煮粥食用都有补肝肾、健脾胃，益气血的功效，适应心悸、失眠、脾虚久泻、病后体虚、年老体弱、贫血等症。

　　荔枝核有理气，散结，止痛的功效，适应胃痛，痛经等症。

　　红色是多数荔枝的主色调，所以购买荔枝时可以多挑选红艳的，但荔枝有300多个品种，所以荔枝的红就有浓有淡，也有其他颜色。

　　比如妃子笑成熟时果皮是青红的，所以可以挑选不是通红的妃子笑。但鸡嘴荔枝成熟时是暗红的，则不能选带青色的了。

　　但是，多数品种的荔枝成熟都是偏红色的，所以选红的一般不会错。

　　荔枝虽好，别太贪吃哦。